const lightColor = "#ffffff"; const darkColor = "#000000"; $w("#toggleSwitch").checked = false; $w("#container").style.backgroundColor = lightColor; $w("#toggleSwitch").onChange(function () { const backgroundColor = $w("#toggleSwitch").checked ? darkColor : lightColor; $w("#container").style.backgroundColor = backgroundColor;
 }); const myTextElement = $w('#title'); const textToType = 'Advanced development,on your terms'; const typingSpeed = 100; typeText(myTextElement, textToType, typingSpeed); function typeText(element, text, 7CADFF) {
 let i = 0; function typeNextCharacter() {
top of page

Reconhecendo e Celebrando Pequenas Vitórias Diárias

Em um mundo que nos cobra constantemente, é vital aprender a comemorar cada pequeno passo. Afinal, nem todo herói usa capa; alguns simplesmente celebram suas pequenas vitórias diárias.


O Poder das Pequenas Coisas:


ree

Estudos mostram que reconhecer pequenos sucessos diários pode aumentar significativamente a satisfação e bem-estar.


Para muitos, simplesmente levantar da cama, fazer uma tarefa ou se conectar com alguém é uma grande vitória.



Vitórias no Contexto Brasileiro:

ree

Em uma sociedade tão diversa e com desafios tão variados como a brasileira, cada indivíduo tem suas próprias montanhas para escalar.

Histórias inspiradoras surgem todos os dias, desde o estudante que consegue estudar apesar das adversidades até a mãe que, apesar da rotina exaustiva, encontra momentos de alegria.


Dicas para Reconhecer e Celebrar:

  • Mantenha um diário de gratidão, registrando diariamente algo pelo qual é grato.

  • Celebre com outras pessoas. Compartilhe suas vitórias, por menores que sejam, e ouça as delas.

Neste mar de expectativas, aprender a valorizar nossas pequenas vitórias diárias nos torna mais resilientes, mais felizes e, acima de tudo, mais humanos.


E você, qual pequena vitória gostaria de celebrar hoje? Compartilhe conosco e continue essa jornada de reconhecimento!


Esse conteúdo foi gerado considerando diversas referências, entre elas:

FREDRICKSON, B. L. "The role of positive emotions in positive psychology: The broaden-and-build theory of positive emotions". American Psychologist, 2001.

ROSA, Anna Carolina. "Gratidão e bem-estar subjetivo: revisão de literatura". Psicologia.pt, 2016.


Amplie seu repertório com nossas recomendações*

Link nas imagens


ree

​"A Revolução do Pouquinho: Pequenas Atitudes Provocam Grandes Transformações


Para Eduardo Zugaib, as famosas promessas de ano-novo não dão certo e, como você já deve ter descoberto por experiência própria, ele está certo. Como então podemos conduzir as verdadeiras mudanças em nossas vidas? O método apresentado no livro mostra que as verdadeiras revoluções são feitas em pequenas partes. É preciso incorporar pequenas atitudes à rotina para que, aos pouquinhos, torne-se possível atingir objetivos maiores.

​

ree

​Filme Pequena Miss Sunshine


Clássico das sessões da tarde, esse filme de 2006 conta a história de uma família disfuncional que viaja em uma Kombi para levar a filha mais nova a um concurso de beleza. Ao longo da viagem, eles enfrentam vários desafios, mas a história é pontuada por momentos de apreciação das pequenas alegrias da vida e celebração das pequenas vitórias de cada membro da família.

O filme Pequena Miss Sunshine está atualmente disponível no catálogo do Star+.



 
 
 

Comentários

bottom of page